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1、如果确定小腿疼痛是受凉引起的，可以按筋膜炎处理。第一，药浴治疗采用温经活血的中草药。艾叶、红花等中草药用清水煮沸半小时以上，再加入热水。水温适宜后，对腿脚进行药浴治疗，每日三次。

2、每次25分钟内，加速血液循环，放松腿部肌肉和筋膜。每次药浴后，轻轻按摩足部和腿部，通过揉捏、滚动、按压穴位或轻拍等方式按摩疼痛部位和脚踝。

3、让冷刺激引起的小腿肌肉筋膜紧张得到释放，粘连得以缓解。可内服外用，配合舒筋活血的药物。如果效果不理想，可以采用局部封闭治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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